Mascarillas caseras para la cara

MASCARILLAS CASERAS PARA LA CARA

Mascarilla exfoliante

Para preparar el más exquisito exfoliante casero,solo necesitas una cucharada de miel y  dos de almendras. Tritura  las almendras con el mortero hasta que den un polvo muy fino y  mezclalo   con la miel,luego añade una cucharadita de zumo de limón. Aplícalo suavemente en el rostro dándote masajes circulares y déjalo secar durante 15 minutos. Enjuagàte con agua tibia. Te sentiras rejuvenecida.

Mascarilla facial, para tener la piel  tersa y suave

Aplica miel uniformemente por todo el rostro. Déjala durante 15 minutos y luego  retírala con agua fría.

Mascarilla de pepino para humectar

Pela un pepino y muélelo bien fino hasta obtener una pasta  (no olvides guardar dos rodajas para tus ojos) , extiéndela por todo el rostro , déjala 15 minutos. Retira con abundante agua fría .

Mascarilla para tener un rostro terso

Combia dos cucharadas de miel con una clara de huevo batida y una cucharada de jugo de limón , aplícatela en el rostro ,masajeando suavemente, déjala 20 minutos y limpiate el rostro con leche  descremada tibia.

Nota: consulta tu médico,esto no es un tratamiento.

Licuado de plátano y patata para úlceras en el estomago

lLICUADO DE PLATANO Y  PATATA PARA TRATAR  ULCERAS EN EL ESTOMAGO

Ingredientes

• 1 plátano (a ser posible verde, o no excesivamente maduro)
• 1 patata mediana limpia y no muy madura
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Tal y como te hemos indicado con anterioridad, lo más recomendable para tratar las úlceras de estómago es que incluyamos en el batido un plátano verde. Ahora bien, si no lo encontramos, bastará con uno normal que no esté demasiado maduro.
• Lo pelamos, lo cortamos a trocitos y reservamos. Ahora nos vamos a obtener el jugo de la patata. Para ello, lo primero que haremos será lavarla, pelarla y cortarla en cuatro trozos para facilitar el licuado.
• Procesaremos la patata en la licuadora para conseguir el jugo. Tal y como verás, esta bebida será muy blanquecina, espesa y rica en almidón y vitaminas. A continuación, solo te falta añadir el plátano inmaduro y ese vaso de agua.
• El resultado tendrá un color claro y no será muy espeso, gracias al vaso de agua que le hemos añadido, que nos facilitará el consumo del remedio.

Procura comenzar tu día con este jugo. Verás cómo lo nota tu estómago, cómo se reduce tu acidez y tus molestias.

Recuerda también que es fundamental seguir el tratamiento de los médicos y evitar las comidas picantes o con un alto contenido en grasa.

Licuados para la colitis

LICUADOS PARA LA COLITIS

 #1

Ingredientes

1 manojo pequeño de perejil

3 zanahorias

1/2 manzana

Preparación

Lavar y picar todos los ingredientes.  Extraer las semillas de la manzana.  Colocar los pedazos de zanahorias, manzana y perejil en la licuadora en conjunto con un vaso de agua.  Batir por unos instantes.  Colar y tomar un vaso al día después de una comida.

# 2

ingredientes

1 rebanada de papaya

4 cucharadas de leche de soya

Preparación

Lavar la papaya y partir en pedazos una rebanada.  Colocar los pedazos en una batidora en conjunto con un vaso de leche de soya.  Batir por unos instantes.  Tomardos vasos al día (uno después del desayuno y otro después de la cena)

# 3

Ingredientes

1 rama sábila o aloe vera

3 hojas de col

1 zanahoria

Preparación

Extraer la gel de la rama del aloe vera y luego verter en la licuadora junto con las hojas de col y zanahoras previamente lavadas.  Licuar por unos instantes.  Tomar una o dos  tazas de este jugo a diario

# 4

Ingredientes

1 manojo pequeño de perejil

1 manojo pequeño de espinacas

3 zanahorias sin hojas

Preparación

Lavar el perejil y las espinacas.  Picar e introducir en la licuadora.   Lavar y picar las zanahorias.  Colocarlas con los otros ingredientes y batir por unos instantes.  Colar y beber un vaso después de una comida.

Batido natural para aplanar el abdomen

BATIDO NATURAL PARA APLANAR EL ABDOMEN

Este batido para aplanar el abdomen, además de estar delicioso, te ayudará a limpiar el cuerpo, eliminar toxinas y acabar con esas llantitas que tanto te molestan. Sin embargo, es importante que acompañes alguno de estos batidos con una alimentación sana y equilibrada, el consumo de agua constante y alguna actividad física regular.
(Consulta a tú médico)


Para preparar este batido para aplanar el abdomen, sólo necesitas:

- Un pedazo de gel de sábila (aloe vera) sin cáscara y sin espinas de aproximadamente 5 centímetros

- Medio limón con cáscara y sin pepas.

Añade estos dos ingredientes a la licuadora y procésalos hasta que quede como una especie de ponche. Bébelo en la mañana en ayunas y espera 60 minutos para desayunar algo saludable. Lo ideal es preparar cada batido y tomarlo de inmediato, para que no pierda sus propiedades y no se ponga agrio por la cáscara del limón.

Jugo para controlar la ansiedad

JUGO PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD

Si sufres de ansiedad ya sea causada por el estrés del día a día o por estar haciendo algún régimen para bajar de peso, hoy te traigo este rico jugo para controlar la ansiedad, que te ayudará a calmarte, a nutrirte y a sanar tu sistema. Además si lo consumes a media mañana o en la merienda, notarás que te alejarás de alimentos poco saludables y te sentirás satisfecha durante muchas horas, algo que te ayudará mucho a lograr tu meta de perder peso.
( Antes que nada, consulta a tú médico)


Necesitarás los siguientes ingredientes (porciones para un vaso):

Una manzana (verde o roja)
5 fresas o frambuesas
Dos cucharadas de avena
Un puñado de almendras
Un vaso de té de manzanilla frío
Hojas de menta

Lava todos los ingredientes y retírale a la manzana las pepas y el corazón. Introduce todos los ingredientes a la licuadora y procesa hasta que se mezclen por completo. Bebe en cualquier momento del día, sobretodo en esos momentos en los que sientes ansiedad de comer cosas poco saludables.

Ideas de coronas para navidad

IDEAS DE CORONAS PARA NAVIDAD

Jugo para limpiar el colón y bajar de peso

JUGO PARA LIMPIAR EL COLON Y BAJAR DE PESO

(Antes que nada consulta a tu médico)

Este jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, sólo lo debes tomar durante 7 días seguidos, dos veces al día, sin saltarte ninguna comida del día, incluyendo alimentos saludables y bebiendo además 8 vasos de agua diarios.

Para preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, necesitas los siguientes ingredientes, para preparar dos vasos de jugo, que son los que tomarás durante el día:

Una rodaja de piña
Medio pepino (de ensalada)
1 manzana (roja o verde)
1/2 Sábila o aloe vera
El jugo de una naranja

Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y cáscara. Lava la manzana y retírale el corazón, y pártela en cuadros sin retirar la cáscara. Toma la penca de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora. Añade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.

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