El dormir mal podría hacer que nuestro cerebro se encoja.Además de causarnos,dolores de cabeza, irritabilidad angustia y cansancio físico.
Dormir es una de las necesidades básicas que debemos atender todos los días, Descansar pocas hora,hacerlo demás o despertarse varias veces en la noche,nos causa varios problemas,dolores de cabeza,irritabilidad,angustia y cansancio físico,son solo algunos ejemplos.Quizás uno de los efectos más nocivos y molestos sea el bajo rendimiento mental luego de una mala noche de sueño.
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